Fitmacher #66: Nahrungsergänzungsmittel: Notwendig oder überflüssig?

Wir finden sie in der Apotheke, in der Drogerie oder im Netz:
Nahrungsergänzungsmittel. Sei es Magnesium, Calcium, Vitamine,
Zink, Produkte mit Pflanzenstoffen (z.B. Lavendel, Kurkuma, Chia)
oder Algenprodukte (z.B. Spirulina, Chlorella, Schizochytrium).
Um nur ein paar Beispiele zu nennen. Es gibt sie zum Beispiel in
Kapselform, als Tropfen oder Brausetablette. Welche Wirkungen
haben die Nahrungsergänzungsmittel, wann ist eine Einnahme
sinnvoll und worauf sollten wir beim Kauf achten? Das klären wir
mit Angela Clausen, Expertin für Lebensmittel im
Gesundheitsmarkt. Sie arbeitet als Ernährungswissenschaftlerin
bei der Verbraucherzentrale NRW.


Das Ernährungsberatungsangebot der Heimat Krankenkasse:


Ernährungsberatung - Unterstützung zur gesunden
Ernährung


Die Verbraucherzentrale NRW informiert über
Nahrungsergänzungsmittel:


Nahrungsergänzungsmittel |
Verbraucherzentrale.de


Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden
Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback
schicke uns bitte eine Mail
an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne
bei Instagram @‌heimatkrankenkasse