Lass dich nicht stressen. Gioia redet Klartext

Jeder Mensch hat eine andere Verträglichkeit von stressigen
Situationen. Und zwar nicht weil die «härter im Nehmen» sind,
sondern weil für jeden etwas anderes Stress bedeutet. Für die einen
ist ein voller Terminkalender Stress. Für andere bevorstehende
Ferien. Was Stress bedeutet, muss jeder für sich selbst wissen.
Umso schlimmer ist es, wenn andere einem das Gefühl geben, der
eigene Stress sei nicht «stressig genug». Das ist falsch. Ich bin
vielleicht erst 30 Jahre alt, die einzige Familie, die ich
durchbringen muss, sind sieben Pflanzen und etwa einhunderttausend
Hausstaubmilben. Und trotzdem gibt es Dinge, die mich stressen:
Dafür muss ich mich nicht rechtferltigen. Das sollte niemand. Aber
man sollte rechtzeitig erkennen, wann es für einen selbst zu viel
wird – und dann ehrlich mit sich sein um zu reagieren, bevor es zu
spät ist.