CC#7 - Biomechanik, Übungsauswahl und das Prinzip der Individualisierung
In der heutigen Episode geht es ums Thema Biomech…
1 Stunde 58 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
In der heutigen Episode geht es ums Thema Biomechanik. Wie wählt
man aus, welche Übung man welcher Person gibt? Was bedeutet es,
wirklich individuell zu betreuen? Wie wichtig sind Kontrolle, das
Spüren eines Muskels, oder das Trainieren ans Muskelversagen? Diese
Fragen klären wir. Heute mit Luis Frielingsdorf, Sandro Krattiger
und Felix.
man aus, welche Übung man welcher Person gibt? Was bedeutet es,
wirklich individuell zu betreuen? Wie wichtig sind Kontrolle, das
Spüren eines Muskels, oder das Trainieren ans Muskelversagen? Diese
Fragen klären wir. Heute mit Luis Frielingsdorf, Sandro Krattiger
und Felix.
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