#28: So gestaltest du ein gutes Beintraining

In diesem Podcast will ich euch zeigen, wie ich grundsätzlich an
das Gestalten eines Unterkörpertrainingstages heranschreite. Wenn
es um das Beintraining geht, dann spielen Übungauswahl und das
Anordnen dieser Übungen eine wichtige Rolle. Heute gibt es meine
Gedanken dazu. Abonniere jetzt den LTS Newsletter:
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