#48: Schichtarbeit, Schlaf und Ernährung

In der heutigen Episode des Podcasts geht es um das Thema
Schichtarbeit. Viele von euch wollten nämlich wissen, wie sie
Ernährung und Schlaf optimieren können, wenn sie eigentlich
tagsüber schlafen. Ein paar sehr wichtige Punkte gilt es hier zu
beachten, deswegen machst du dir am besten Notizen. Werde jetzt
Mitglied unserer Bildungsplattform:
https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und spare 10% auf
TNT bei PFS mit dem Code "CHRIS10":
https://www.power-fitness-shop.de/supplements?code=chris10 Folg mir
auf Instagram: https://www.instagram.com/christian.kuess/ E-Mail
für Coachinganfragen: christian.kuess@intelligentstrength.net
Youtube Kanal: https://www.youtube.com/christiankuess PRGRSS
Podcast (Spotify):
https://open.spotify.com/episode/4i4ERVjHIOf4aQ1AkZFXWh?si=fPMu2WcqTIOZuOGgafobxQ&dl_branch=1
PRGRSS Podcast (Apple):
https://podcasts.apple.com/at/podcast/prgrss-podcast/id1576877224