#51: So gestaltest du dein Oberkörpertraining (Upper / Lower Part 1)

In der heutigen Podcastepisode geht es um den Oberkörper- und
Unterkörpertrainingsplan, nach dem so häufig gefragt wurde. Wir
widmen uns zu allererst dem Oberkörpertraining und besprechen
verschiedene Szenarien durch, die Sinn machen. Wenn dir die Episode
gefällt, dann lass gerne einen Bewertung auf Apple Podcasts da und
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