#56: Regeneration, Übungsanpassung, Biomechanik, uvm.

In dieser Episode gibt es wieder einmal ein paar Antworten auf
Fragen, die ihr mir auf Instagram stellen konntet. Folgende Themen
werden abgehandelt: 1. Anzeichen schlechter Regeneration 2.
Übungsanpassungen in Diät und Aufbauphase 3. Armfokus bei Push/Pull
Split 4. Gewinnermentalität mit Durchschnitts-Genetik 5.
Schulterblattbewegung bei Druckbewegungen 6. Personaltraining vs.
Onlinecoaching 7. Performanceorientierte Ernährung Wenn dir die
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