#76: Stress & Regenerationskapazitäten

Stressmanagement und Regeneration sind für uns unfassbar wichtig.
Auf welche Punkte es dabei ankommt und welche Wege wir gehen
können, um diese Aspekte zu optimieren, besprechen wir in der
heutigen Folge. Wenn dir die Episode gefällt, dann lass gerne einen
Bewertung auf Apple Podcasts da und teile einen Screenshot in
deiner instagram Story! Abonniere jetzt den LTS Newsletter:
https://www.liftthestandard.com/ Supporte mich und sichere dir
maximale Rabatte bei ESN mit Code "CHRIS": https://www.esn.com
Folg mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/christian.kuess/ E-Mail für
Coachinganfragen: christian.kuess@intelligentstrength.net