Fitmacher #5: Faszien in Bestform

Der Begriff Faszien ist überall in den Medien zu finden, manche
haben die Faszien-Rollen bestimmt auch schon mal im Fitnessstudio
ausprobiert. Aber wie machst du es richtig? Und was bringt es? Im
Podcast spricht Joris mit Pysiotherapeut Kolja Herrmann, der u.a.
die Tennisspieler bei den Gerry Weber Open betreut und schon viel
Erfahrung mit Faszien hat. Wie das Training gegen Rückenschmerzen
hilft und wie du die Faszien schön geschmeidig hälst, hörst du in
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