Fitmacher #7: So geht Schichtarbeit! Tipps für Einschlafen, Wohlbefinden, Work-Life-Balance und gesunden Biorhythmus.

Rund jeder Fünfte in Deutschland arbeitet mittlerweile im
Schichtdienst! Egal ob bei der Feuerwehr, im Krankenhaus, in der
Bäckerei oder Fabrik - Schichtarbeiter haben oft gesundheitliche
Probleme. Was hilft gegen Schlafmangel, Heißhunger und aggressives
Verhalten? Wie können Schichtarbeiter auch ihr Privatleben besser
mit dem Job vereinbaren? Und wie findet jeder von uns besser in den
Schlaf? In dieser Folge gibt es Tipps von Arbeitsmedizinerin Dr.
med. Christina Nußbeck. Dir gefällt, was du hörst? Dann abonniere
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