Fitmacher #20: Fit bleiben zuhause, Sportübungen für die Corona-Zeit von Physiotherapeut Kolja Herrmann aus Bielefeld

Mehr als 11 Millionen Deutsche sind Mitglied in einem
Fitnessstudio, mehr als 4 Millionen trainieren sogar mehrfach in
der Woche. Aktuell allerdings ist alles anders wegen Corona: Fitti
dicht, da machen viele Sport zuhause. Wie geht das richtig? Und vor
allem: welche Fehler solltest du dabei vermeiden? Darüber spreche
ich heute mit Physiotherapeut Kolja Herrmann, der ganz normale
Sportler wie dich und mich betreut - aber auch Profis! Hier findest
du das Video mit Kolja: https://youtu.be/_3ekLqLhRoc Hier findest
du Informationen zur sportmedizinische Untersuchung:
https://www.heimat-krankenkasse.de/unsere-leistungen/leistungen-von-a-z/sortiert-nach-leistungen/alle/leistung/showdetails/sportmedizinische-untersuchung.html
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