Fitmacher #46: Beckenboden: spüren, trainieren & kräftigen

Dass wir einen Beckenboden haben und wie wichtig der ist, das
merken wir meistens erst, wenn er nicht richtig funktioniert.
Millionen Deutsche leiden zum Beispiel unter unfreiwilligen
Harnverlust. Das Beckenboden-Training ist aber nicht nur für Frauen
nach der Geburt wichtig – sondern auch für Männer! Denn der
Beckenboden stützt, hält die Organe zusammen und ist auch beim Sex
nicht unwichtig – sagt und erklärt der Experte. Dr. Christian
Peiler vom Zentrum für Physiotherapie in Bielefeld. Hier findet ihr
alle Infos zum Bonusprogramm.
https://www.heimat-krankenkasse.de/unser-angebot/leistungen/leistungen-a-z/rueckbildungsgymnastik-nach-der-geburt/
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