Waldbaden – Erholung für Körper und Geist

Wenn der Sommer langsam ausklingt, beginnt im Wald die schönste
Zeit des Jahres. Doch nicht nur im Herbst ist die einzigartige
Atmosphäre im Wald Balsam für Körper und Seele. In Japan kennt
und nutzt man seine positiven Effekte schon lange: Shinrin Yoku –
im Deutschen meist mit „Waldbaden“ übersetzt, ist ein in Japan
verbreitetes Konzept zur Erholung und Naturtherapie. Bei Shinrin
Yoku geht es darum, die Eindrücke des Waldes bewusst aufzunehmen.
Das Ziel dabei: Entschleunigung, Abbau von Stress, Stabilisierung
der Gesundheit.