Die dunkle Zeit – wie Lichtmangel unsere Gesundheit beeinflusst

Die Tage werden kürzer, das Licht nimmt ab. Der Lichtmangel
jedoch hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden, ja auch auf
unsere Gesundheit. Viele Menschen sind von der sogenannten
Winterdepression betroffen. Denn Licht ist unser Taktgeber, es
steuert die Produktion der Botenstoffe Melatonin und Serotonin
und beeinflusst so unsere biologische Tagesstruktur und unseren
Wach-Schlafrhythmus.