Urlaub mit Babybauch – Tipps zum Verreisen in der Schwangerschaft

„Babymoon“ nennen viele den letzten Urlaub, den werdende Eltern
ohne ihr Kind antreten. Günstig ist dafür die Zeit zwischen dem
vierten und dem Ende des siebten Schwangerschaftsmonats. Als Ziel
sollte eine Region ohne extremes Klima gewählt werden, von Reisen
in die Tropen ist außerdem wegen der Infektionsgefahr abzuraten.
Auch körperlich anstrengende Rundreisen oder Abenteuerurlaube
gelten als zu belastend. Sportliche Aktivitäten sind
grundsätzlich erlaubt, Art und Intensität sollten jedoch an die
veränderten körperlichen Bedingungen während der Schwangerschaft
angepasst werden. Ganz den persönlichen Vorlieben überlassen ist
die Wahl des Verkehrsmittels, sofern es genügend
Bewegungsfreiheit bietet. Bei Flugreisen ist zu beachten, dass
die meisten Gesellschaften Schwangere nur bis zu einem bestimmten
Zeitpunkt akzeptieren. In jedem Fall sollten Schwangere ihre
Urlaubspläne mit ihrer Ärztin oder ihrem Arzt besprechen, um
Risiken auszuschließen.


Der aktuelle Servicetext der Landeszentrale für
Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. (LZG) hält weitere
Tipps und Informationen zum Urlaub mit Babybauch bereit. Er ist
vom 15. bis 31. Mai 2023 rund um die Uhr über das
Gesundheitstelefon unter der Telefonnummer 06131 2069-30
abzuhören.