Ein Speaker, Unternehmer und Schlafcoach über Schlaf Teil 2 (#16)

Der zweite Teil des Interviews mit Christoph Malsburg- Schlafcoach,
Speaker und Unternehmer: Es geht um geistige Gesundheit und
Klarheit in Zusammenhang mit dem Schlaf. Christoph erklärt uns, was
der Schlaf kann- im Gegensatz zum wachen Zustand. Wie er selber
schläft, warum er sich tagsüber nie müde- schlapp fühlt und wie man
seinen Chronotypen rausfinden kann, erfahrt ihr in unserer
offiziellen Umzugsfolge am neuen Sendeplatz- dem fabulösen Freitag.
Es geht außerdem um Apps und Tracking des Schlafs, um das Gefühl
für den eigenen Schlaf und das Weglassen von Druck.