Schichtdienst und Schlaf (#21)

Unser erster Dreierquickie und Folge #21: DER Chronocoach Michael
Wieden erklärt kurz und knackig, wie man Schichtarbeit weniger
ungesund gestalten kann. Gesundheit und Schichtarbeit schließen
sich nämlich eigentlich aus. Leider. 2 Ansätze werden in dieser
kurzen Folge behandelt: Was können Mitarbeiter*Innen selbst tun und
was kann der Arbeitgeber*Innen tun? Welche Auswirkungen auf meine
Fitness, auf meine Ernährung und auf mein soziales Umfeld hat
Schichtarbeit eigentlich? Die Antworten auf all`diese und andere
Fragen bekommst jetzt, hier und heute. Einfach Ohren auf. Geht auch
in der Nachtschicht.