So gelingt dir maximaler Muskelaufbau - das sagt die Wissenschaft dazu! Gastepisode mit Michel Kühn //#15

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie wir es schaffen, viel
und effektiv Muskulatur aufzubauen. Du erfährst, wie genau der
Muskelaufbau funktioniert und welche Rolle das Training und die
Proteinzufuhr dabei spielen. Michel gibt uns Einblicke in seine
tägliche Arbeit, die Forschung und den aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnisse. Welche Rolle spielt die Genetik und das Geschlecht
dabei und ist es möglich, in der Diät wirklich Muskulatur
aufzubauen? U.a. beantworten wir genau diese Fragen! Du bekommst
wie immer nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch
Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um so dein Ziel
schneller zu erreichen. Wir freuen uns, wenn du an der Folge teilst
und eine Bewertung da lässt!