Nach der Bühne ist vor dem Leben – Mentale Gesundheit & Langfristigkeit im Bodybuilding // #116

Gemeinsam mit Alexa Boss spreche ich über die oft übersehene Zeit
nach der Wettkampfdiät. Wie findet man zurück zu Balance, mentaler
Stärke und Freude am Training – ohne in alte Muster zu verfallen?
Eine ehrliche Episode über Identität, Struktur und was es wirklich
heißt, Bodybuilding langfristig zu leben. Supplementempfehlung:
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