Täglich Auswärts essen ohne Kontrollverlust und ohne Zunahme! Ich verrate dir meine Strategie! // #37

Auswärts Essen ohne Essattacke und Zunahme - das ist meine
Strategie Nach dem Essen eskaliert der Abend häufig zu Hause und du
gönnst dir nochmal so richtig? Jip, das kenne ich leider auch zu
gut aus der Vergangenheit. In der vergangenen Woche war ich jeden
Tag einmal auswärts Essen und dabei ist mir dies kein einziges Mal
passiert. Gleichzeitig habe ich es sogar geschafft, in meinen Kcal
Vorgaben zu bleiben. Wie ich das geschafft habe und was meine
Strategie für solche Tage/Wochen ist, verrate ich dir in der
heutigen Podcast Episode. Viel Spaß beim Hören und schreib mir gern
auf Instagram dein Feedback zur Folge! Anfragen für ein
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