Ich bin nicht perfekt! - Gewohnheiten nachhaltig etablieren und mein Umgang mit Rückschritten #75

Überall sieht man Challenges, bei denen neue Gewohnheiten seit dem
1.1. durchgezogen werden. Das Ganze kann motivieren, aber auch
Druck erzeugen, besonders wenn es schwer ist, täglich alle neuen
Gewohnheiten umzusetzen. In dieser Episode erzähle ich, welche
Routinen ich gerade aufbaue und wie ich sicherstelle, dass ich
mehrere gleichzeitig integriere. Außerdem berichte ich von einem
Rückschritt meinerseits und wie ich damit umgegangen bin. Viel Spaß
beim hören! —— Link zum Formular für deine Frage
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