Wie kannst du abends entspannter abschalten?

Weitere Infos unter joanaspark.com oder auf linkedIn auf meinem
Profil.





In dieser Folge geht es darum, wie du es schaffst nach dem
Feierabend nicht mehr an die Arbeit zu denken.


Das stresst uns nicht nur zusätzlich sondern nimmt uns auch den
Raum für den dringend benötigten Ausgleich.





Also, wie schaffst du es? Heute bekommst du von mir 5 wirksame
Tipps, um deinen Feierabend entspannter zu gestalten und besser
abschalten zu können.





Tipp 1: Verpasse den Feierabend nicht


Tipp 2: Feier' den Feierabend


Tipp 3: Weg mit der Technik


Tipp 4: die Gedankenstopp-Technik


Tipp 5: Ausgleich und Entspannung





Viel Spaß beim Zuhören!