Folge 169 Kontrolle!

Die Überzeugung, das eigene Leben einigermaßen unter eigener
Kontrolle haben zu können, ist für die psychische Gesundheit und
die Zufriedenheit im Leben extrem wichtig! Deswegen beschäftigen
wir uns heute mit dem Thema "Kontrolle!". U.a. geht es um die
Begriffe "internale und externale Kontrollüberzeugung", "gelernte
Hilflosigkeit" und "Reaktanz", die immer dann auftritt, wenn die
Kontrolle über das eigene Leben eingeschränkt wird. Am Ende betont
Annika nochmal, wie wichtig es für jeden von uns ist, die
glücklichen Momente im Leben wahrzunehmen und zu genießen. Diese
Kontrolle über die Glücksmomente sollten wir behalten und nutzen,
denn eines ist sicher: wir haben leider nicht die Kontrolle
darüber, wann unser Leben irgendwann zu Ende sein wird.