Folge 225 Aufreger

Psychologen beim Frühstück vor 3 Jahren

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Kennt Ihr das? Ihr wartet sehnsüchtig auf Euer Paket - und obwohl
Ihr drei Tage lang an der Klingel wartet, erzählt Euch der
Paketdienst, Ihr wart nicht Zuhause! Oder hängt im Callcenter einer
Behörde fest und werdet nach gefühlten zwei Stunden nervigster
Dödelmusik einfach weggedrückt. Wie können wir sinnvoll mit diesen
und ähnlichen Aufregern umgehen? Denn Aufregen führen dazu, dass
wir dauerhaft in Stress geraten, der uns langfristig körperlich und
seelisch kaputt macht. Dazu passt das "Gelassenheitsgebet": "Gott
gib mir die Gelassenheit, Dinge zu akzeptieren, die ich nicht
ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die
Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden." Wir wünschen Euch
diese Gelassenheit und freuen uns über Eure Erfahrungen und
Kommentare zum Thema. Teilt uns gerne, verbreitet uns im Netz. Wir
freuen uns darüber! Annika + Michael