9 bewährte Methoden, um mit Enttäuschungen umzugehen – Sportmentaltraining

1 – Gib dir eine begrenzte Zeit, um dich deprimiert bzw.
enttäuscht zu fühlen. Erkenne die Enttäuschung bzw. Niederlage
an, aber verliere dich nicht darin.


2 – Grüble nicht darüber nach, was hätte sein können.


3 – Vermeide Selbstmitleid.


4 – Lass es raus


5 – Spüre deinen Körper


6 – Übe Dich in Akzeptanz


7 – Setze es ins rechte Licht.


8 – Identifiziere die nächste Gelegenheit.


9 – Denke daran: Erfolg ist nicht gleich Glück.


Lasse Deine Entscheidung(en) nicht von Deiner Enttäuschung
beeinflussen.


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