Ganzheitliches Krafttraining - weshalb wir Gesundheit in unseren Lifestyle mehr Beachtung schenken sollten // #2

Als Athlet:in versuchen wir stets unser Training und unsere
Ernährung zu optimieren um das Maximum raus zu holen. Dabei wird
oftmals eben genau diese beiden Aspekte nur betrachtet und
vergessen, dass hinter den Plänen ein Mensch und keine Maschine
steht. Damit wir die beste Version unser selbst werden können
müssen wir uns ganzheitlich betrachten. Nicht nur das Training oder
die Ernährung, sondern dies als Teil unser gesamtes Leben und vor
allem auch als Teil unserer Gesundheit. Alle Faktoren haben
Einfluss darauf wie wir uns entwickeln. In dieser Episode erfährst
du weshalb ich den Podcast gestartet habe und welche Version ich
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