Zoom-Fatigue: Kein Bock mehr auf Teams, Zoom und Co.?!

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Videotelefonie ist ermüdend und stresst unseren Körper.


Warum und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge.


Kurze Zusammenfassung:


-  Generell: versuche mehr Pausen integrieren. Zusätzlich
lohnt sich ein Blick auf die Meetingkultur.


Konkret:


Meetingfenster verkleinern oder weiter weg setzen vom
Bildschirm

Eigenes Bild ausschalten

Kein Multitasking!

Video aus: Kurze Pause zwischendurch um sich zu bewegen

Video aus: Und um nur Audio zu hören - anstatt alle Gesten
der anderen zu sehen



Mit meinen 4 Tipps gelingt es dir vielleicht abends etwas mehr
Energie zu haben und nicht ganz so erschöpft aus den Meetings zu
gehen.


Probier's mal aus. ich freue mich auf deine Rückmeldung.