NIE wieder Rückenschmerzen: Ein Gefühl wie neugeboren!
23 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Mehr als die Hälfte der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen.
Durch unseren bewegungsarmen Alltag im Büro neigen wir zu einer
sehr schlechten Körperhaltung, die ihre Spuren hinterlässt. In der
heutigen Folge geben wir dir wertvolle Tipps, wie du
Rückenschmerzen vorbeugst und vor allem, wie du deinen Rücken
trainieren und stärken kannst.
Durch unseren bewegungsarmen Alltag im Büro neigen wir zu einer
sehr schlechten Körperhaltung, die ihre Spuren hinterlässt. In der
heutigen Folge geben wir dir wertvolle Tipps, wie du
Rückenschmerzen vorbeugst und vor allem, wie du deinen Rücken
trainieren und stärken kannst.
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