Podcaster
Episoden
13.04.2025
56 Minuten
Sich immer gesund und ausgewogen zu ernähren, ist gar nicht so
einfach. In dieser Folge sprechen zeigen wir unsere besten Tricks,
mit denen du dir deine gesunde Ernährung so einfach wie möglich
machen kannst.
06.04.2025
14 Minuten
Knapp ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland ist von Allergien
betroffen – ganz vorne dabei: Heuschnupfen. Wir sprechen in dieser
Folge darüber, warum Allergien entstehen und wie das Immunsystem
darauf reagiert, welche Maßnahmen kurzfristig und a...
30.03.2025
12 Minuten
Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen wir eigentlich selber und
was für Vorteile bringen uns diese im Alltag? In dieser Folge
bekommst du einen Einblick hinter die Kulissen von VitaMoment und
in die Nährstoffroutine unserer Social-Media-Managerin Me...
23.03.2025
10 Minuten
Omega-3-Fettsäuren werden häufig als “gesunde Fette” bezeichnet. In
dieser Folge schauen wir uns an, welche Vorteile Omega-3-Fettsäuren
wirklich für die Gesundheit haben, in welchen Lebensmittel sie drin
stecken und wieso die Aufnahme von Omega 3 übe...
16.03.2025
10 Minuten
Vitamine und Mineralstoffe sollen uns dabei helfen können, uns
glücklicher, entspannter und energiegeladener zu fühlen? Ja das
stimmt! In dieser Folge schauen wir uns an, welchen Einfluss
Nährstoffe auf unser Nervensystem haben und welche Nährstoffe...
Über diesen Podcast
Du willst fit, gesund und energiegeladen durchs Leben gehen – und
das nicht nur heute, sondern auch morgen und übermorgen? Du fragst
dich, wie du beim Älterwerden jung bleibst, ohne auf übertriebene
Fitnessroutinen oder unrealistische Trends hereinzufallen? Und wie
du deinen Körper mit allem versorgst, was er braucht, um dich vital
und stark zu fühlen? Mit dem VitaMoment Podcast wirst du lernen,
wie du ein gesundes, aktives Leben führen kannst – ohne
komplizierte Regeln oder Stress. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe
dein Körper wirklich braucht, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll
sind und wie sie dir helfen können, langfristig gesund und vital zu
bleiben. Dabei geht es uns nicht nur um das Thema Ernährung,
sondern auch darum, wie du mit einfachen und alltagstauglichen
Strategien dein Wohlbefinden steigerst und den natürlichen
Alterungsprozess positiv beeinflusst. Unser Hauptfokus und
Versprechen an dich: Wir liefern dir fundiertes Gesundheitswissen,
leicht verständlich und auf den Punkt gebracht. Egal, ob es um
Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement oder kleine Tricks
für mehr Energie im Alltag geht – wir helfen dir, deinen Körper so
zu unterstützen, dass du dich in jeder Lebensphase wohlfühlst. Du
möchtest dich gut fühlen, gesund bleiben und mit klarem Kopf die
richtigen Entscheidungen treffen – für dich und deinen Lebensstil?
Dann bist du hier genau richtig. Höre jetzt rein, jeden Sonntag
neu!
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