#80 Meditation: Selbstliebe

In dieser Podcastfolge lädt dich Anna Schaub in einen tief
berührenden Heilungsraum ein - eine Rückverbindung zu dir selbst,
in Liebe, Großzügigkeit und Vergebung.


Die Meditation „Selbstliebe“ führt dich durch die verletzlichen
Momente deiner Kindheit, Jugend und deines Erwachsenseins und
lässt dich diesen Erfahrungen mit Mitgefühl und Annahme begegnen.
Sie ist eine Einladung, dein Herz wieder für dich selbst zu
öffnen - ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.


„Du bist reine Liebe – du hast es nur vergessen.“
Anna Schaub





Was dich in dieser Meditation erwartet


 Sanfter Einstieg über Atmung & Entspannung

Visualisierung deines inneren Kindes und deiner Lebensphasen

Auflösung alter Selbstverurteilungen und Schuldgefühle

Heilsames Lichtritual für emotionale Reinigung

Aktivierung deiner Selbstliebe - körperlich und geistig
spürbar



 


Deine Erfahrung in dieser Meditation


Du erkennst, wo du dich selbst zurückgewiesen hast und
beginnst zu vergeben

Du öffnest dein Herz für dein inneres Kind und siehst dich
mit neuen Augen

Du entdeckst deine Größe, trotz oder gerade wegen deiner
Geschichte

Du spürst deine Selbstliebe nicht nur mental, sondern
körperlich

Du richtest dich neu aus, mit Vertrauen in dich und dein
Leben






Besonders wohltuend, wenn du …


dich selbst oft mit Härte oder Kritik betrachtest

alte Entscheidungen oder verpasste Chancen bereust

emotional blockiert bist oder dich leer fühlst

dich wieder liebevoll mit dir selbst verbinden möchtest



 


Warum diese Folge so wertvoll ist


Diese Meditation ist mehr als eine Auszeit, sie ist ein heilsamer
Prozess. Gerade in Momenten von Selbstzweifel oder innerer
Erschöpfung kann sie dir helfen, wieder zurück in deine
liebevolle Selbstverbindung zu finden.
Sie erinnert dich: Selbstliebe ist kein Ziel, sondern ein
Weg und du kannst ihn jederzeit gehen.





Hinweis:
Diese Podcastfolge ist ursprünglich im Philosophie-Podcast
„Denkwandel“ erschienen, zu einer Zeit, als Anna Schaub noch
unter dem Namen Anna Craemer bekannt war. 





Weiterführende Meditationen


# Meditation Selbstbewusstsein stärken


# Meditation Selbstvertrauen


# Meditation Mindfulness


 


Vertiefe deine Erfahrung


Wenn du spürst, dass du noch tiefer mit deiner Selbstliebe
arbeiten möchtest, begleite ich dich gern in
meiner Coaching Masterclass. Dort lösen wir
hinderliche Glaubenssätze auf: live, klar und mit Herz.
annaschaub.com/coaching-masterclass





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Danke, dass du dir Zeit genommen hast


Ich wünsche dir, dass diese Meditation dich daran erinnert, wie
sehr du dich selbst lieben darfst – mit allem, was dich ausmacht.


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Love & Peace,
Anna


 


 


„Peace is not a result,
it's a way of being."


Anna Schaub


 


Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Gründerin des ANNA
SCHAUB COACHING und eine der etabliertesten Stimmen für ein
erfülltes Leben mit innerer Klarheit und echter Verbindung. Seit
über 17 Jahren begleitet sie Menschen dabei, sich selbst besser
zu verstehen und bewusste Beziehungen und Lebenspläne  
           zu gestalten. Ihre
Methode vereint Psychologie, Neurowissenschaften und Philosophie,
mit Kommunikation als Schlüssel zu persönlichem Wachstum. In
ihrer Life Coach ASC Ausbildung vermittelt sie Coaching
auf Augenhöhe: fundiert, menschlich und mit Tiefe.





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