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Anna Schaub Coaching® - Der Podcast Podcast
Meditation: Weniger Stress - bewusst im Hier und Jetzt

Meditation: Weniger Stress - bewusst im Hier und Jetzt

Anna Schaub Coaching® - Der Podcast vor 5 Monaten

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11:55

In dieser Folge des Anna Schaub Coaching
Podcasts begleitet dich Anna Schaub mit einer
sanften, geführten Meditation inklusive einer beruhigenden
Atemübung zur Regulation deines Nervensystems. Du lernst, im Hier
und Jetzt anzukommen, Stress loszulassen und ein Gefühl von
innerer Sicherheit und Gelassenheit aufzubauen. Ideal für dich,
wenn du mentale Gesundheit, Achtsamkeit und nachhaltige
Selbstregulation in deinen Alltag integrieren möchtest.

Insight Timer Profil von Anna
Schaub⁠https://insig.ht/MoaIeF7hi0b⁠

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