Beste Entspannung Podcasts

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Fühlst du dich gerade angespannt, bist du auf der Suche nach einer Pause oder möchtest du jetzt in diesem Moment einfach mal etwas nur für dich tun? - Dann, bist du hier genau richtig. Ich bin Julia Jäger & arbeite seit 30 Jahren als Coach. Dabei begleite ich Menschen mit Bewegung & Entspannung in ihrem Alltag und habe festgestellt, dass alle meine Klienten eins eint: Jeder von uns möchte die tägliche Belastung als Freude empfinden & sich maximal lang entspannt bewegen können. Du auch? Dann bist du hier richtig. Abonniere 'think mindful® - der Podcast' und verpasse keine Folge mehr.

Der Work-Life-Balance-Podcast

Der Podcast für den Blick auf Dein Lebenslabyrinth - Systemische Aufstellungen und alles drumrum

Zwischen Berggipfel und Heilstollen, Bei einem Gesundheitsurlaub in der Region für jede und jeden was dabei. Immer im Fokus steht dabei die Landschaft der Region und die diversen Möglichkeiten, sich in ihr zu bewegen – mal langsam und mal schnell. Die fünf Stationen und damit Podcastfolgen unserer Gesundheitsreise führen uns deswegen an die erholsamsten Orte der Region, an denen wir gleichermaßen aktiv werden und zur Ruhe kommen. Die Suche nach Gesundheit beginnt für uns bei den Krimmler Wasserfällen, deren Wassertropfen, die sogenannten Nano-Aerosole, bei Atemwegserkrankungen wie allergischem Asthma helfen können. Auf dem Therapieplatz am Fuße des 380 Meter hohen Wasserlaufs heißt es deswegen: Durchatmen. Die Wasserfälle in Krimml bilden den Startpunkt für 275 Kilometer Wandererlebnis mit Ausblick: Denn wer es sportlich mag, ist auf den Pfaden des Hohe Tauern Panoramatrails bestens aufgehoben. In 17 Etappen können Besucherinnen und Besucher wohltuende Höhenluft schnuppern, Berge zu Fuß, auf Skiern, oder mit dem Rad erklimmen und die Welt der Heilkräuter erfahren, riechen und schmecken. Wir laufen aber nicht nur auf den Berg, sondern fahren auch tief hinein: Radon, Wärme und Luftfeuchtigkeit im Gasteiner Heilstollen führen nicht nur uns, sondern jährlich über 14.000 Menschen, die an Rheuma, Asthma oder Neurodermitis leiden, über zwei Kilometer in den Berg hinein, um ihre Beschwerden zu lindern. Außerdem tauchen wir – wortwörtlich – in das heilende Thermalwasser ein, das in der Gesundheitsregion sprudelt und mit 46° C direkt aus den Felsen in Gastein entspringt. Wir besuchen die Alpentherme Gastein, begleiten eine Ski-Alpin Fahrerin bei ihrer REHA nach Verletzung und nehmen ein Radon-Bad im Impuls-Hotel in Bad Hofgastein. Und wir verfolgen den Weg des Thermalwassers von der Quelle bis zur Badewanne. Denn auch das zeigt Wirkung: Thermalwasser kann die Heilung bei Schmerzen nach Bandscheibenvorfällen und Erkrankungen der Atemwege unterstützen. Im Schloss Kurhotel Strobl am Wolfgangsee wird es nochmal aktiv: Wir testen das dortige Gesundheitsprogramm, das, bestehend aus dem Wechsel zwischen Entspannung und Aktivität, auf jeden Gast abgestimmt wird. Dabei steht neben dem Gesundwerden der Gäste genauso die Prävention im Mittelpunkt. All das können Sie natürlich selbst erleben – oder jetzt erstmal: Hören. Kommen Sie mit auf die Suche nach Gesundheit und begleiten sie Host Jonas Ross auf eine Reise durch das Salzburger Land.

Wir, Steffi und Nicole sprechen alle zwei Wochen über mehr Entspannung im Wahnsinn des Alltags. Witzig, relaxed und ohne Shishi und heißen Brei. Wie kannst Du mit Situationen umgehen, die Dir den Schweiß auf die Stirn treiben? Wie gelangt es Dir mehr Leichtigkeit ins Leben zu bringen? Und hey – wie geht es einfach uns allen mit Karriere, Familie, Freundschaften und all den ausgewählten Lebensumständen? Lerne mit Deiner Energie umzugehen und sie für Dich zu nutzen. Bei uns findest Du moderne Spiritualität, konkrete Übungen – unsere Little Soulys – und ganz viel Leichtigkeit, um relaxed mit dem daily Trouble umzugehen.

Hier erfährst Du, was Gartentherapie (GT)ist? Wo wird sie angewendet? In welchen Ländern gibt es GT Einrichtungen? Für welche Menschen ist sie gut als unterstützende Möglichkeit d. Erholung geeignet? Wer sind die spannenden GT Expert: innen wie Psychiater, die ich vor das Mikrofon bitte, um ihre Geschichte zum Thema GT zu erzählen+vor allem ihrer Erfahrung der Umsetzung im Gesundheitssystem uns verraten. Hier erlebst Du Naturerinnerungen: zum Anfassen, Regenerieren und Regulieren – perfekt für Momente der Entspannung und als wirkungsvolle Gesundheitsintervention bei körperl.+psych. Erschöpfung

Komm mit auf eine genussvolle Reise zu Dir selbst

In diesem Podcast bekommst du jeden Montag Morgen eine Meditation, die dich bestärkt und genährt in die neue Woche trägt. Lass uns zusammen, mehr Balance einladen! Ich bin Marie, Yoga-Lehrerin aus München. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie machtvoll Meditationen sein können, um uns zurück in unsere mentale Stärke und Balance zu führen. Dieser Podcast soll jeden Montag Morgen deine Insel der Entspannung sein. Mehr über mich und meine Arbeit: Homepage: mentalbalanceyoga.de Instagram @mentalbalanceyoga

Willkommen zu meinem Podcast „Lebe Deine sanfte Stärke – mit Hochsensibilität“. Ich bin Lisa und ich freue mich sehr, Dich hier begrüßen zu dürfen. In diesem Podcast dreht sich alles um Sensibilität und Empathie – und wie Du als sensibler Mensch gut für Dich sorgen, Grenzen setzen, Dich gut fühlen und Deinen Weg gehen kannst. Wenn Du zu den Menschen gehörst, die oft als „zu sensibel“ bezeichnet werden, wenn Du feine Antennen hast oder wenn Du Dich manchmal von der Welt überwältigt fühlst, dann bist Du hier genau richtig. Gemeinsam werden wir uns mit den Herausforderungen und Besonderheiten von Sensibilität oder auch Hochsensibilität auseinandersetzen. Wir schauen auch, wie Du damit umgehen kannst – und zwar ohne Dich zu verbiegen. Wo sind eigentlich meine Grenzen und wie kann ich diese setzen? Wie kann ich Konflikten gelassener begegnen und dabei für mich einstehen? Wie kann ich selbstbewusster werden, mich selbst mehr akzeptieren, so wie ich bin? All das sind Fragen, die ich hier aufgreifen werde und zu denen ich Dir viele Tipps und Impulse aus Coaching, Kommunikation, Yoga und Meditation geben werde. Freue Dich auch auf Folgen rund um das Thema Entspannung. Denn Entspannung ist für sensible Menschen besonders wichtig, weil wir so viele Eindrücke aufnehmen. Mithilfe von Traumreisen, leichten Meditationen oder Atemübungen kannst Du Sorgen und Stress loslassen und wieder neue Energie tanken. Wichtig ist mir, dass Du weißt: Du bist gut so, wie Du bist, mit Deiner sensiblen Wahrnehmung. Unsere Welt kann jede Menge Empathie und Wertschätzung gebrauchen, deswegen: Verstelle Dich nicht, sondern lerne Deine sensible Seite besser kennen. Zusammen mit ein paar Tipps und Tricks kannst Du Deine „sanfte Stärke“ leben. Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test (Link folgt noch) 💟 Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. 📍 Folge mir auch auf Instagram: @lisa_yoga_meets_coaching oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir.

Danke, dass du hier bist! Soul for Kids verschafft ein Raum in dem dein Kind spürt, wie wichtig, einzigartig und stark es ist, denn es gibt nichts wertvolleres, als Kinder optimal bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Ich freue mich auf eine gemeinsame Reise voller Meditationen, Themen zur Achtsamkeit, Entspannung und vieles mehr... Der Podcast ist sowohl für wunderschöne Kinderherzen, als auch für liebevolle Eltern gedacht. In Liebe, Duygu

Mentaltraining ist eine unerschöpfliche Kraftquelle, die ich gerne mit Ihnen / Euch teilen möchte. Daher habe ich nun entschieden, hier regelmässig Meditationen zur Entspannung und/oder zur kraftvollen Motivation zu veröffentlichen, kleine Impulse für den Tag. https://mentaltraining.at https://www.youtube.com/@seelenzeit888/featured https://erwinadelmann.com https://www.youtube

ASMR - „Flüstern macht laute Gedanken leise.“® - ⭐ - Julia Schütze #Whisper2Me - Die US-Entspannungsmethode durch Flüstern. - ⭐ - Inhaltlich durchdacht. Professionell gemacht. Und jetzt endlich auch auf DEUTSCH! - ⭐ - Whisper2Me: besserer Schlaf, mehr Entspannung - neue Lebensqualität!

ASMR - „Flüstern macht laute Gedanken leise.“® - 🌙 - Julia Schütze #Whisper2Me - Die US-Entspannungsmethode durch Flüstern. - 🌙 - Inhaltlich durchdacht. Professionell gemacht. Und jetzt endlich auch auf DEUTSCH! - 🌙 - Julia Schütze #Whisper2Me: besserer Schlaf, mehr Entspannung - neue Lebensqualität!

Willst du in die heilsame Welt der Klänge eintauchen und wohltuende Entspannung im Alltag erfahren? Wir sind Tanja Draxler und Ulrich Draxler-Zenz und leiten das neuewege Zentrum in Österreich. In diesem Podcast dreht sich alles um Klang und Entspannung. Wir möchten dir einen lebendigen Einblick in die Klangarbeit schenken. Dabei stellen wir dir nicht nur die Wirkung und Anwendung von Klängen vor, sondern geben dir auch Einblicke „Behind the Scenes“. Das neuewege Klangzentrum Österreich ist seit 2006 anerkanntes Ausbildungsinstitut für Klangtherapie®, Integrative Klangpädagogik®, Sound Healing und Klangmassagen. Seit mehr als 20 Jahren ebnen wir neue Wege für ein bewusstes Leben und widmen uns mit Herz und Seele der Klangarbeit, Entspannung, Achtsamkeit, Meditation und einem ganzheitlichen Lebensstil. Herzlich willkommen in unserer Klangwelt – wir freuen uns, dass du hier bist. Tanja und Ulrich