Podcaster
Episoden
11.02.2024
28 Minuten
In dieser Episode teile ich mit dir meine persönlichen
Erfahrungen mit Meditation und habe dir 5
Entspannungstechniken mitgebracht, die mir bereits in
herausfordernden Situationen meines Lebens geholfen haben. Ab
Minute 20:21 findest du eine...
9 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, warum das Familienleben manchmal
einem Kartenhaus gleicht, das bei der kleinsten Erschütterung zu
wackeln beginnt? In der heutigen Zeit, wo jeder von uns versucht,
das perfekte Familienbild zu leben, stoßen wir oft...
8 Minuten
Du kennst das bestimmt: Es ist wieder soweit, ein neues Jahr, ein
neuer Anfang, und du bist voller Tatendrang. Jetzt schaffe
ich es und setze meine Vorsätze endlich umzusetzen, denkst du
dir. Aber wie so oft, nach ein paar Tagen oder Wochen,...
15 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie bereits fünf Minuten täglich
einen großen Unterschied in deinem Leben machen. Ich zeige dir,
wie diese kurze Zeit deine mentale Klarheit steigert, dir beim
Stressabbau hilft und deine Kreativität fördert.
Bi...
9 Minuten
In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir gemeinsam die
Welt der Visionen weiter zu erkunden. Es geht
darum, wie wir Hindernisse auf dem Weg zu unseren Visionen
achtsam wahrnehmen, annehmen und letztlich in positive
Veränderungen umwandeln k...
Über diesen Podcast
Fühlst du dich gerade angespannt, bist du auf der Suche nach einer
Pause oder möchtest du jetzt in diesem Moment einfach mal etwas nur
für dich tun? - Dann, bist du hier genau richtig. Ich bin Julia
Jäger & arbeite seit 30 Jahren als Coach. Dabei begleite ich
Menschen mit Bewegung & Entspannung in ihrem Alltag und habe
festgestellt, dass alle meine Klienten eins eint: Jeder von uns
möchte die tägliche Belastung als Freude empfinden & sich
maximal lang entspannt bewegen können. Du auch? Dann bist du hier
richtig. Abonniere 'think mindful® - der Podcast' und verpasse
keine Folge mehr.
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