mental balance mornings

Wir befinden uns gerade noch im Winter, aber die Boten des Frühlings sind schon hier: Die Tage werden länger, die ersten Schneeglöckchen blühen und auch unser Tatendrang und Energielevel steigen. Unser Vorfahr*innen haben diese Zeit des Vorfrühlings genutzt, um aufzuräumen, zu reparieren, zu planen und zu putzen. Wir haben diese Tradition im Form des Frühlingsputzes geerbt. Lass uns gemeinsam unsere Energie und Geist reinigen, um mit frischer Energie in die neue Saison zu starten. Die Meditation hilft dir: Verbindungen, die dir nicht mehr dienen, liebevoll gehen zu lassen dich erfrischt und voller Energie zu fühlen zu reflektieren, was dir dient und wo du dir frischen Wind wünscht Hinweis: Benutze für die Meditation bitte Kopfhörer.  ---- Sehen wir uns Donnerstag für Yoga oder Kakao im Glockenbach? Jede Woche von 18:10-19:20. Zur Anmeldung geht es hier entlang. Dir gefällt der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mich mit einem Abo und / oder eine 5-Sterne Bewertung unterstützt.  Mehr zu meiner Arbeit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Melde dich gerne zu meinem Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ an, um als Erste über neue Angebote informiert zu werden. Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentalbalanceyoga.de⁠⁠

Diese Meditation hilft dir, am Jahresanfang, in dem es oft turbulent zu geht, dem Ruf der Natur im Winter zu folgen: denn die Natur ist auf Ruhe, Rückzug & Innenschau ausgerichtet. Als Teil dieses Systems, ist es also in unserer Natur den Winter genau dafür zu nutzen. Viel Freude damit!  Die Meditation hilft dir:  * dein Nervensystem zu beruhigen * eine Auszeit vom "Macher Modus" zu finden * deinen Sinnen eine Auszeit vom Alltag zu geben  * neue Kraft zu tanken Dir gefällt der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mich mit einem Abo und / oder eine 5-Sterne Bewertung unterstützt.  Mehr zu meiner Arbeit Yoga und Kakao Angebote: jeden Donnerstag von 18:15-19:30 im Glockenbach in München. Buche hier ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Melde dich gerne zu meinem Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ an, um als Erste über neue Angebote informiert zu werden. Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentalbalanceyoga.de⁠⁠

Wir dürfen loslassen, bevor Raum für etwas Neues entsteht. Genau dasselbe Prinzip gilt für unseren Jahresabschluss. Deshalb lass uns gemeinsam 2023 reflektieren, bevor wir voller Vertrauen und Selbstbewusstsein in 2024 starten. Was hast du 2023 erlernt, erlebt und erfahren? Diese Meditation hilft dir: * das Jahr 2023 liebevoll und achtsam loszulassen * die Weisheiten und Lehren aus 2023 zu erkennen * das Jahr 2023 zu reflektieren * dich für 2024 neu auszurichten Hinweis: Benutze für die Meditation bitte Kopfhörer.  ______ Hallo, ich bin Marie.  Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin & Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen, 1:1 Sessions,  Kakao - Zeremonien, Events & Retreats- vor Ort in München & online.  Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao. Mir ist dabei wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin & Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und gut um uns sorgen.  ____ Dir gefällt der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mich mit einem Abo und / oder eine 5-Sterne Bewertung unterstützt.  ___ Mehr zu meiner Arbeit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Melde dich gerne zu meinem Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ an, um als Erste über neue Angebote informiert zu werden. Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentalbalanceyoga.de⁠⁠

In dieser Meditation erwartet dich ein Spaziergang durch eine winterliche Landschaft voller Inspiration & Reflexion, um dich neu auszurichten und den Winter voller Achtsamkeit zu beginnen. Die Meditation hilft dir: zu erkennen, was wir vom Winter lernen können deine Beziehung zur Ruhe zu reflektieren Prioritäten zu setzen dich mit deinen Träumen zu verbinden Hinweis: Benutze für die Meditation bitte Kopfhörer.  --- Hallo, ich bin Marie.  Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin & Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen, 1:1 Sessions,  Kakao - Zeremonien, Events & Retreats- vor Ort in München & online.  Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao. Mir ist dabei wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin & Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und gut um uns sorgen.  Dir gefällt der Podcast? Dann freue ich mich, wenn du mich mit einem Abo und / oder eine 5-Sterne Bewertung unterstützt.  Mehr zu meiner Arbeit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Melde dich gerne zu meinem Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ an, um als Erste über neue Angebote informiert zu werden. Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mentalbalanceyoga.de⁠⁠