Hands Up Podcasts kostenlos hören

Hallo und willkommen zu OPEN & UP! Wie schön, dass du hierher gefunden hast! Dies ist dein Ort für eine innere Auszeit, einen bewussten Moment für nur dich, während die Welt kurz stillsteht. Wir wissen: Studieren ist anstrengend. Du leistest jeden Tag Großes! Deswegen ist es umso wichtiger, dass Du dir immer wieder Zeit für dich nimmst. Schon wenige Minuten können dir dabei helfen, Stress und Ängste abzubauen und positive Gefühle wie Ruhe, Freude oder Klarheit zu stärken. In diesem Podcast nehme ich dich an die Hand und begleite dich mit meiner Stimme durch Meditationen zu verschiedenen Themen, mit denen Du langfristig dein Wohlbefinden stärken kannst. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst ganz einfach loslegen. Höre dir die Meditationen nacheinander an oder suche dir genau die Meditation aus, die gerade zu deinen Bedürfnissen passt. Bist Du bereit? Dann lass uns loslegen… Open and Up ist ein Podcast der FH Münster Konzeption, Umsetzung und Voice: INSA VERBECK Recording, Producing und Composing: LEVENT ÖZDEMIR

Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein Leben voller Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit wünschst, dann bist du hier bei Joy up your Life genau richtig. Hier geht es um die ganzheitliche Transformation auf mentaler, emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene. Dieser Podcast soll dich motivieren und ebenso direkt in die Umsetzung bringen, für dich los zu gehen und deinen eigenen authentischen Weg zu finden. Ich gebe dir hier Werkzeuge, Strategien und Impulse an die Hand, die du benötigst, um die Realität zu manifestieren, die du dir wünschst. Ein Glow Up für Body, Mind & Soul - so dass du von innen nach außen strahlen kannst. Voller Selbstliebe, verankert in deinem Higher & Healthy Self. All das steckt in Joy up your Life - und vor allem: viel Herz und Leidenschaft! Freu dich auf ganzheitliche Folgen, die sich rund um deine körperliche und mentale Gesundheit drehen. Let`s create some magic ✨ Always #bettertogether Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website: https://chrissi-joy.com Noch mehr Free Content, wie Meditationen, Power Talks und Poetry Slams findest du auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@chrissi-joy8120

midL.i.F.E. – der Podcast über die entscheidenden Übergänge in der Lebensmitte – einer Phase voller Herausforderungen und Möglichkeiten. Moderiert von Julia von Winterfeldt bietet dieser Podcast ehrliche, tiefgehende und inspirierende Gespräche über das, was jetzt wirklich zählt: persönliche Entwicklung, Beziehungen, berufliche Veränderungen und die Suche nach Sinn. Hier geht es nicht ums Festhalten, sondern ums Gestalten. Nicht ums Nachtrauern, sondern ums Neudefinieren. Denn die Lebensmitte ist kein Ende – sie ist ein kraftvoller Neubeginn. Mit spannenden Gäst:innen spricht Julia über neue Perspektiven, mutige Entscheidungen und die Kunst, den eigenen Weg mit Klarheit und Gelassenheit zu gehen. midL.i.F.E. inspiriert dich, das Leben bewusst zu gestalten – mit Weisheit, Verbundenheit und Wirkung. Über Julia von Winterfeldt: TEDx Speakerin, Autorin und Unternehmerin mit einer Leidenschaft für persönliche und gesellschaftliche Transformation. Aufgewachsen zwischen Sprachen, Kulturen und Welten kennt sie den Wandel aus erster Hand – und begleitet heute Menschen mit Empathie und Klarheit durch ihre eigenen Veränderungsphasen. --- midL.i.F.E. – the podcast exploring the pivotal transitions of midlife – a phase full of challenges and even greater possibilities. Hosted by Julia von Winterfeldt, this podcast offers honest, profound, and inspiring conversations about what truly matters now: personal evolution, relationships, career shifts, and the search for deeper meaning. This is not about holding on – it’s about consciously creating. Not about looking back – but about redefining what’s ahead. Because midlife isn’t the end. It’s a powerful new beginning. Together with insightful guests, Julia explores fresh perspectives, courageous choices, and the art of walking your path with clarity and calm. midL.i.F.E. invites you to shape your life with wisdom, connection, and impact. About Julia von Winterfeldt: TEDx speaker, author, and entrepreneur with a deep passion for transformation – personal and societal. Having grown up between languages, cultures, and worlds, Julia knows change from the inside out. Today, she guides people through their own transitions with empathy, vision, and purpose.

Der Wohlfühlpodcast über mentale und physische Gesundheit

Der VA Inside Storys Podcast gibt dir Einblicke in das Leben als Virtuelle Assistenz. Egal ob du selbst VA werden möchtest, bereits als VA arbeitest oder sogar mit einer/einem VA arbeiten möchtest.  In diesem Podcast bekommst du eine Menge Tipps, Tricks und Erfahrungen an die Hand, von denen du sicher, dass ein oder andere für dein eigenes VA Business umsetzen kannst. Auch schauen wir gemeinsam hinter die Kulissen, denn zur Selbstständigkeit gehören Up’s and Down’s nun mal dazu.  Als I-Tüpfelchen erwarten dich eine Menge Interviews, von Menschen die ihr Wissen zum Thema Virtuelle Assistenz zum Besten geben. 

Herzlich Willkommen auf dem Kanal “Das Facebook Update”. Ihr seid hier genau richtig, wenn ihr ungefiltert erfahren wollt, welche digitalen Trends, Lösungen sowie Best Cases im Social Media Marketing entstehen oder schon etabliert sind, welche Neuerungen es von Facebook, Instagram, WhatsApp und Messenger gibt und wie Facebook mit gesellschaftsrelevanten Themen wie beispielsweise “Verschwörungstheorien/Radikalisierung auf den Social Plattformen” umgeht. Wir sind der einzige Podcast-Channel im deutschsprachigen Raum, der von Facebook selbst herausgegeben wird. Jeden Dienstag veröffentlichen wir hier im Wechsel eine neue Episode des Interview-Formats “Der Facebook Marketing Talk” und des Kurzformats “Die Facebook Marketing Experten”. Im “Der Facebook Marketing Talk” interviewed Host Jin Choi, Facebook’s Director für Handel, Entrertainment/Medien, Tech/Telco und Energie im deutschsprachigen Raum, inspirierende Persönlichkeiten und Vordenker der digitalen Marketing Branche und entlockt ihnen ihre Erfolgsrezepte und Tipps. Das Kurzformat “Die Facebook Marketing Experten” informiert euch praxisnah und aus erster Hand über sämtliche Marketing-Lösungen auf unseren Plattformen. Durch dieses Format leiten Euch rotierend und passend zum jeweiligen Themenschwerpunkt die fünf Facebook-Experten: Nadine – Expertin für neue Produkte, Instagram und Messaging; Peer – Experte im Bereich Kreation, Mobile Video, AR und Bots; Thore – Experte im Brand Marketing, Stories, Automatisierung und Business Tools, Ramona – Expertin im Performance Marketing und Commerce Lösungen sowie Beratung im Bereich digitale Transformation und Sven – Experte für Werbewirkung und Measurement Solutions. Damit noch nicht genug: In regelmäßigen Abständen hört ihr außerdem die Reihe “Das Facebook Briefing”. Hier dreht sich alles rund um aktuelle Debatten und die gesellschaftliche Relevanz von Technologie: welche Verantwortung trägt Facebook als Plattform und welche aktuellen Innovationen gibt es in den Produkten von Facebook? Moderiert wird der Podcast von Hendrik Wieduwilt. Er ist freier Autor und Berater mit Expertise in den Bereichen Rechtspolitik, Digitalisierung und Datenschutz. Freut Euch auf hochaktuelle Diskussionen mit seinen spannenden Gästen! Jetzt abonnieren und bei allem rund um Facebook und Digitalisierung immer up to date bleiben. Wir freuen uns auf euch und eure Bewertungen in der Podcast-App eurer Wahl!

Ich weiß nicht genau, wie Du auf diesen Podcast gekommen bist, doch es wird ein Grund haben, dass Du ihn heute gefunden hast. Wie würde es sich anfühlen, wenn Du endlich die Persönlichkeit entwickelst & dadurch die Person wirst, die Du immer sein wolltest? Irgendwann wirst Du, durch ein Ereignis aus Deiner Vergangenheit feststellen, dass Du Dich verändern musst. Du kannst mit jeder Information, welches Du in diesem Podcast lernst, besser und besser bei Deiner Kommunikation, Ausstrahlung, Deinem Selbstbewusstsein werden, weil Du alles an die Hand bekommst, was Du wirklich brauchst. Deine Nina

Mit unserem Ayurveda-Podcast inspirieren wir Frauen, wie sie nicht nur mehr Leichtigkeit, Freude und Energie in ihren Alltag, Familie und Job bringen, sondern auch ihre Gesundheit selbstverantwortlich in die Hand nehmen. Um ihr Leben nach ihren Vorstellungen gestalten zu können, statt einfach nur den Alltag zu meistern. Ayurveda bedeutet das Wissen vom langen und glücklichen Leben. Es betrachtet den Menschen ganzheitlich im Einklang mit der Natur. Wir verraten Dir ganzheitliche Tipps & Tricks zu Ernährung, Bewegung, Wohlfühlgewicht, Lifestyle, FrauSein für eine starke Body-Mind-Balance.

Herzlich Willkommen an dem Ort, an dem wir deine beste Version und deine kühnsten Träume zu deiner Realität machen. Dieser Podcast ist für Frauen, die ihre erfolgreichste und erfüllteste Version leben wollen, um ihre kühnsten Träume und großen Visionen in die Realität zu holen. Mein Name ist Laura Metzlaff. Ich bin Mindset und Online Business Mentorin, sowie Gastgeberin dieser Show. Meine Mission ist es, dich zu begleiten zu der Version zu werden, die selbstbewusst ihre Träume und Ziele in die Hand nimmt, um die Standards und den Lifestyle zu leben, von den du täglich träumst. Du erfährst hier alles zu den Themen Berufung finden und leben, Manifestation sowie mindful Lifestyle. Sowie exklusive Insights in den Alltag und die Gedanken einer Unternehmerin. Schön, dass du hier bist. Love Laura

change for a moment – einmal Star und zurück! In jedem von uns steckt ein Diamant … auch in Dir ... Wolltest Du Dich schon immer einmal wie ein echtes Model fühlen oder gar in die Rolle Deines Lieblingsstars schlüpfen? Oder brauchst Du einfach eine Portion Selbstwertgefühl, weil Du mal wieder mit Deinem Spiegelbild auf Kriegsfuß stehst und Dich alles andere als schön findest? Dann ist change for a moment genau das Richtige für Dich! Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr einem Selbstzweifel und mangelndes Selbstvertrauen im Weg stehen können. Hinzu kommt der tagtägliche Einfluss der Modeindustrie und der „Roten-Teppich-Gesellschaft“, von dem sich viele Menschen blenden lassen. Ich wollte ein Statement setzen und aufzeigen, dass ein Großteil dieser strahlenden Cover-Gesichter keine allmächtigen Naturschönheiten sind, sondern eine clevere Symbiose aus Make-up-Art und Fotoshop. Allen voran wollte ich beweisen, dass in nahezu jedem von uns ein atemberaubendes Model steckt und sich niemand aufgrund seines Äußeren „klein halten“ muss. So wurde vor gut 15 Jahren mein „Baby“ change for a moment geboren. In change for a moment erlebst Du eine einmalige Verwandlung, die Dir im wahrsten Sinne des Wortes die Sprache verschlägt – und das ganz ohne Fotoshop! Dieses rund dreistündige Shooting lebt von dem Vorher/Nachher-Effekt. Du kommst also als „Normalo“ in mein Atelier, nimmst vor einem abgehangenen Spiegel Platz und gibst Dich vertrauensvoll in meine Hände. Ich werde Dich dann mit einem professionellen Make-up und Haarstyling gekonnt in Szene setzen. Dabei richte ich mich natürlich nach Deinen persönlichen Wünschen. Anschließend kommt mein Lieblingspart: Ich lüfte den Spiegel und Du darfst Deine Verwandlung mit eigenen Augen bestaunen! Damit Du Dich immer an dieses Erlebnis erinnern kannst, schließen wir das Shooting mit einigen coolen Fotoaufnahmen ab, von denen Du Dir einige Deiner Lieblingsbilder mit nach Hause nehmen darfst. Das Besondere an meinem Angebot ist, dass Du alle Leistungen aus einer Hand erhältst: Sprich – ich allein bin Dein Dienstleister: angefangen vom Make-up, über das Haarstyling, bis hin zum Fotoshooting. Du musst Dich also nicht ständig auf neue Leute einstellen, sondern ganz allein auf mich. Worauf wartest Du also noch? Trau Dich und lass mich Deinen Diamanten zum Strahlen bringen! Ich freue mich auf Dich!