Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl

„Ich bin es mir nicht wert" – dieser Satz sitzt tief. Viele Frauen sagen ihn fast reflexartig, wenn es darum geht, sich selbst Raum zu nehmen. Andere sind wichtiger. Aber bist du es dir wirklich nicht wert oder erlaubst du es dir nur nicht?


Denn es gibt einen entscheidenden Unterschied, der selten benannt wird: Bist du es dir wirklich nicht wert – oder bist du es einfach nicht gewohnt?


Das klingt ähnlich. Ist es aber nicht.


Nicht-wert-sein ist eine Aussage über deinen Wert als Person. Nicht-gewohnt-sein ist eine Aussage über deine Geschichte. Und deine Geschichte kannst du verändern.


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Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Heute geht es um den Abnehmwunsch und warum du das Schleuderprinzp unbedingt verstehen musst, damit du nicht immer wieder in die gleiche Falle tappst. Achtung: Es wird paradox und spannend. Außerdem: Fallbeispiel einer Kundin. 


HIER geht es zum Fragebogen. 


 


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Bettina hat jahrzehntelang geglaubt, dass sie nur den richtigen Plan finden muss. Die richtige Diät. Die richtige App. Den richtigen Moment. Stattdessen landete sie im Diät-Burnout – erschöpft, frustriert, mit einem schlechten Gewissen als ständigem Begleiter.


In dieser Folge sprechen wir offen über das, worüber viele Frauen schweigen: über den Moment, wo man an eine Wand läuft. Über Depression, inneren Druck und die Erschöpfung, die entsteht, wenn man jahrelang gegen sich selbst kämpft.


Und über das, was danach möglich ist.


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Kennst du das, wenn du dir denkst: „Warum mache ich das schon wieder?“ Du weißt es eigentlich besser – und trotzdem passiert es. Viele nennen das Selbstsabotage.


Ich zeige dir in dieser Folge, warum genau dieser Gedanke dich blockiert. Und warum dein Verhalten viel mehr Sinn macht, als du glaubst. Ein Perspektivwechsel, der alles verändert.


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