Startseite
Podcasts
Honigperlen für mehr Selbstliebe Podcast

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin 358 Episoden Neueste vor 4 Tagen

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude

Bildung Gesundheit & Fitness

Episoden

358. Was deine TRIGGER über dein TRAUMLEBEN verraten

01.09.2026

16 Minuten

Manche Menschen bringen dich auf 180, obwohl ihr Verhalten dich eigentlich gar nicht so stark beschäftigen müsste. Hinter Wut, Neid und Ärger steckt manchmal etwas, das du dir selbst schon lange nicht erlaubst. Vielleicht sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Aufmerksamkeit, Verletzlichkeit oder danach, endlich auch einmal empfangen zu dürfen. Deine emotionalen Reaktionen können dir zeigen, welche Glaubenssätze und inneren Blockaden deinem Wunschleben im Weg stehen. So können ausgerechnet die Menschen, die dich am meisten nerven, zum Kompass für mehr Selbstliebe, Freiheit und Lebensfreude werden.

357. Seit ich diese 5 Dinge losgelassen habe, haben sich meine Beziehungen radikal positiv verändert

24.08.2026

15 Minuten

Manche Erwartungen fühlen sich nach Liebe an und machen Beziehungen trotzdem schwer. Harmonie, alte Wunden und der Wunsch, andere zu verändern, können Nähe verhindern. Wer Grenzen setzen, Bedürfnisse ernst nehmen und Erwartungen loslassen kann, erlebt Partnerschaft und Freundschaft oft völlig neu. Selbstliebe bedeutet auch, nicht länger für Liebe leisten zu müssen. Manchmal verändert sich eine Beziehung genau dann, wenn du aufhörst, an etwas festzuhalten.

356. Die 4 Räume deines Lebens - welcher kommt bei dir zu kurz

18.08.2026

14 Minuten

Vielleicht fehlt dir nichts Großes – sondern ein wichtiger Teil deines Lebens bekommt zu wenig Raum. Körper, Beziehungen, Beruf und Sinn bestimmen deine Lebensbalance stärker, als dir im Alltag bewusst ist. Gerät einer dieser Lebensbereiche dauerhaft ins Hintertreffen, können Unzufriedenheit, Stress oder Erschöpfung entstehen. Oft versuchen wir dann noch mehr zu leisten, obwohl eigentlich Selbstfürsorge, Verbundenheit oder neue Ziele fehlen. Finde heraus, welcher deiner vier Lebensbereiche gerade mehr Aufmerksamkeit braucht.

355. Grenzen setzen für Menschen, die niemanden enttäuschen wollen

11.08.2026

12 Minuten

️ Grenzen setzen lernen – Honigperlen Podcast Vielleicht fällt dir das Nein sagen gar nicht schwer – sondern das Gefühl danach. Solange die Angst vor Enttäuschung stärker ist als deine eigenen Bedürfnisse, wird jedes Ja ein Stück Selbstverrat. Erst wenn du erkennst, warum dein Nervensystem Harmonie über Selbstfürsorge stellt, entsteht echte innere Freiheit. In dieser Folge geht es um Grenzen setzen, Nein sagen, People Pleasing, Selbstliebe, Selbstwert, Konfliktangst und den Mut, dich selbst nicht länger zu verlassen.

354. Mediation - Fühl dich strahlend - Energie aufladen – Ausstrahlung wird magnetisch

04.08.2026

11 Minuten

Manchmal fehlt nicht mehr Zeit, sondern das Gefühl, wieder ganz bei dir zu sein. Diese Sommermeditation schenkt dir innere Ruhe, frische Lebenskraft und das tiefe Gefühl, wieder mit dir selbst verbunden zu sein. Mit jedem Atemzug darf alte Schwere gehen und neue Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude ihren Platz einnehmen. Dein inneres Strahlen war nie verschwunden – es wollte nur wieder Raum bekommen. Perfekt für deinen Morgen, den Urlaub oder immer dann, wenn du neue Kraft tanken möchtest.

Alle Folgen ansehen (358)

In Podcasts werben

Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

Urheberangabe: Melanie Pignitter, Honigperlen
Durchschnittliche Länge: Ø 15 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 5 J.