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Honigperlen für mehr Selbstliebe Podcast

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin 366 Episoden Neueste vor 6 Tagen

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude

Bildung Lebensstile Soziologie Gesundheit & Fitness

Episoden

365. 7 klare Anzeichen, dass es Zeit ist zu gehen

20.10.2026

12 Minuten

Du gibst alles und bekommst immer weniger zurück. Du fühlst dich klein, erschöpft und zweifelst zunehmend an dir selbst. Doch statt Grenzen zu setzen, suchst du weiter nach Ausreden für das Verhalten anderer. Ob toxische Beziehung, belastende Freundschaft oder unglücklicher Job: Manchmal kostet dich das Festhalten deinen Selbstwert und deine Lebensfreude. Diese 7 Warnsignale können dir die Augen öffnen und dir den Mut schenken, endlich für dich selbst einzustehen.

364. Wenn du diese Dinge in deiner Kindheit erlebt hast, ist dein Selbstwert heute im A…

13.10.2026

16 Minuten

Vielleicht glaubst du bis heute, du müsstest leisten, funktionieren oder dich anpassen, um wirklich wichtig zu sein. Hinter People Pleasing, Perfektionismus und Selbstzweifeln stecken oft alte Glaubenssätze, die dein inneres Kind noch immer mit sich trägt. Emotionale Vernachlässigung kann dazu führen, dass du deine Bedürfnisse übergehst und Anerkennung im Außen suchst. Selbstliebe beginnt dort, wo du deinen eigenen Wert wieder spürst und Grenzen setzen darfst. Du bist nicht weniger wert, nur weil andere dir dieses Gefühl früher nicht geben konnten.

363. Warum du mehr Geld ausgibst, wenn du dich selbst nicht liebst (und es gar nicht merkst)

06.10.2026

16 Minuten

Vielleicht kennst du das: Du kaufst etwas und fühlst dich für einen Moment besser, schöner oder wertvoller. Doch hinter Shopping, Impulskäufen und Statussymbolen steckt oft mehr als reine Lust am Konsum. Ein niedriger Selbstwert kann dazu führen, dass wir Anerkennung, Belohnung oder Veränderung im Außen suchen. So wird Konsum schnell zum Trostpflaster für Stress, innere Leere oder Unzufriedenheit. Selbstliebe verändert deshalb nicht nur deine Beziehung zu dir selbst, sondern oft auch deine Beziehung zu Geld.

362. Stimmt das Bild, das du von dir hast? Selbstbild vs. Fremdbild

30.09.2026

15 Minuten

Vielleicht bist du nicht zu sensibel, anstrengend oder uninteressant – vielleicht spricht da nur dein innerer Kritiker. Ein niedriger Selbstwert, People Pleasing und Perfektionismus können deinen Blick auf dich stärker verzerren, als du denkst. Auch alte Glaubenssätze und Erfahrungen aus der Kindheit prägen, wie hart du dich heute bewertest. Mehr Selbstliebe verändert nicht nur deinen Umgang mit dir, sondern oft auch deine Ausstrahlung und Beziehungen. Und manchmal beginnt alles mit der Erkenntnis: Andere sehen längst etwas Wertvolles in dir, das du selbst noch übersiehst.

361. 4 Stimmen, die nicht deine sind - aber dein Leben bestimmen

22.09.2026

15 Minuten

Vielleicht fragst du dich manchmal: Warum lebe ich so, obwohl ich eigentlich etwas anderes will? Alte Glaubenssätze, Ängste und Erwartungen anderer können so vertraut werden, dass wir sie für unsere eigene Wahrheit halten. Wir passen uns an, zweifeln an Entscheidungen oder bleiben in alten Mustern, obwohl etwas in uns längst nach Veränderung ruft. Selbstwert und Selbstliebe wachsen dort, wo du wieder unterscheiden kannst: Was gehört wirklich zu mir – und was habe ich übernommen? Genau dort beginnt der Weg zurück zu dir und zu einem Leben, das sich auch von innen richtig anfühlt.

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Über diesen Podcast

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

Urheberangabe: Melanie Pignitter, Honigperlen
Durchschnittliche Länge: Ø 15 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.