Archiv

315 Episoden

Ständig schlapp? Diese 5 Lebensmittel schenken Energie und gute Laune!
vor 3 Jahren

Ständig schlapp? Diese 5 Lebensmittel schenken Energie und gute Laune!

25 Minuten
Wenn Essen Liebe ist - wie liebst du dich dann selbst?
vor 3 Jahren

Wenn Essen Liebe ist - wie liebst du dich dann selbst?

26 Minuten
200. Jubiläums-Folge: Ein Gespräch über Achtsamkeit, Körper-Liebe, Mama-Sein, Sport uvm.
vor 3 Jahren

200. Jubiläums-Folge: Ein Gespräch über Achtsamkeit, Körper-Liebe, Mama-Sein, Sport uvm.

1 Stunde 10 Minuten
Was andere über dich denken, ist nicht dein Business
vor 3 Jahren

Was andere über dich denken, ist nicht dein Business

42 Minuten
Wie du deine Zweifel überwindest
vor 3 Jahren

Wie du deine Zweifel überwindest

41 Minuten
"Mein Körper ist heute mein zuhause" (Sonjas Erfolgsgeschichte inspiriert so sehr! )
vor 3 Jahren

"Mein Körper ist heute mein zuhause" (Sonjas Erfolgsgeschichte inspiriert so sehr! )

50 Minuten
Endlich wieder normal essen - Teil 2: Deine Wohlfühlernährung
vor 3 Jahren

Endlich wieder normal essen - Teil 2: Deine Wohlfühlernährung

23 Minuten
"Ich will endlich wieder normal essen!" (Teil 1: Was ist eigentlich "normal" für dich?)
vor 3 Jahren

"Ich will endlich wieder normal essen!" (Teil 1: Was ist eigentlich "normal" für dich?)

26 Minuten
Warum du ständig Hunger hast - und wie du ganz entspannt satt wirst
vor 3 Jahren

Warum du ständig Hunger hast - und wie du ganz entspannt satt wirst

41 Minuten
Wie kommst du mit heftigen Gefühlen klar - ohne zum Kühlschrank zu laufen? (mit dem Psychologen Lukas Klaschinski)
vor 3 Jahren

Wie kommst du mit heftigen Gefühlen klar - ohne zum Kühlschrank zu laufen? (mit dem Psychologen Lukas Klaschinski)

57 Minuten
So geht Abnehmen in 2023 (auch wenn du ein tiefsinniger Mensch bist)
vor 3 Jahren

So geht Abnehmen in 2023 (auch wenn du ein tiefsinniger Mensch bist)

44 Minuten
Pep Talk für ´s Fest : So genießt du wunderbare Weihnachts-Tage
vor 3 Jahren

Pep Talk für ´s Fest : So genießt du wunderbare Weihnachts-Tage

19 Minuten
"Ich selbst sein" vs. "Es anderen recht machen"
vor 3 Jahren

"Ich selbst sein" vs. "Es anderen recht machen"

42 Minuten
3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst
vor 3 Jahren

3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst

39 Minuten
Sitzt du noch in der Grübelfalle - oder grinst du schon wieder?
vor 3 Jahren

Sitzt du noch in der Grübelfalle - oder grinst du schon wieder?

42 Minuten
Mindful Living - Mindful Eating.

Mindful Living - Mindful Eating.

achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Logo
15
15
Episode teilen
Sitzt du noch in der Grübelfalle - oder grinst du schon wieder?
Sitzt du noch in der Grübelfalle - oder grinst du schon wieder?
Close