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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Karin Kuschik im Interview: So stehst du endlich zu dir selbst (beim Essen - und darüber hinaus)

Karin Kuschik im Interview: So stehst du endlich zu dir selbst (beim Essen - und darüber hinaus)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

mit Karin Kuschik (Bestseller-Autorin und Coachin)

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Sag mal - machst du es gerne anderen Menschen recht? Möchtest du
Streit am liebsten vermeiden? Viele Menschen mit einem
Gewichtsproblem sind sogenannte "People Pleaser". Anstatt zu sich
zu stehen, schlucken diese sehr feinfühligen Personen ihren
Einspruch lieber herunter. Und das im wahrsten Sinne des Wortes: Da
landen dann Schokolade oder Chips im Mund, statt dass der Mund
geöffnet wird, um die eigene Meinung zu äußern. Wenn du abnehmen
willst, darfst du lernen, zu dir zu stehen. Beim Essen. Und darüber
hinaus. Die Frage ist nur: Wie gelingt es dir als feinfühligen
Menschen, „People Pleasing“ zu stoppen? Wie nimmst du es dir nicht
so zu Herzen, wenn andere Menschen nicht deiner Meinung sind? Wie
lässt du Kritik nicht so nah an dich heran? Und wie kannst du auch
beim Essen zu dir stehen – auch wenn andere dein Essverhalten
kritisieren oder dir ungefragt Essen auf deinen Teller laden? Über
all diese Themen spreche ich heute im „Achtsam Schlank Podcast“ Nr.
205 mit Karin Kuschik. Karin Kuschik ist Bestseller Autorin,
Coachin und Keynote-Speakerin. Ihr Buch „50 Sätze, die das Leben
leichter machen“ ist bereits in der 11. Auflage erschienen und
begeistert mittlerweile LeserInnen in 8 Ländern. Im „Achtsam
Schlank“ Podcast teilt sie ihre besten Tipps für ein leichtes Leben
– damit du deinen leichten Wohlfühlkörper bekommst – und dir das
Leben deiner Träume erschaffst. Viel Spaß beim Podcast-Hören!