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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Was tun? Wenn Kalorien zählen nicht (mehr) funktioniert...

Was tun? Wenn Kalorien zählen nicht (mehr) funktioniert...

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

Interview mit Fitness- und Ernährungstrainerin Sonja Taucher

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40:28

Viele Frauen nutzen Kalorien zählen, um abzunehmen. Am Anfang
klappt das mit dem Kalorien zählen super. Aber dann irgendwann auch
nicht mehr. Woran liegt das? Was sind die Probleme des
Kalorienzählens? Warum kann Kalorienzählen deiner Figur (und deiner
Psyche) sogar schaden? Und wie nehmen wir ab, wenn Kalorienzählen
nicht (mehr) funktioniert? Antworten auf diese Fragen gibt es heute
von meinem Interview-Gast Sonja Taucher. Sonja ist studierte
Fitness- und Ernährungstrainerin und hat schon zig Frauen dabei
geholfen, den eigenen Traumkörper zu formen, Fett abzubauen und
sich richtig wohl zu fühlen – und zwar ohne einen krampfhaften
Fokus auf Kalorien & Co. Und was Sonja und ihre Klientinnen
schaffen, schaffst auch du! Bekomme deinen Traumkörper - ganz ohne
Kalorienstress und Körper-Kampf. Ich wünsche dir viel Spaß beim
Podcast-hören! Mehr Infos zu Sonja findest du hier:
https://sonjataucher.de/ PS: Sponsor der heutigen Folge ist Brain
Effect. Bei www.brain-effect.com bekommst du
Nahrungsergänzungsmittel basierend auf pflanzlichen Inhaltstoffen
in Top-Qualität .Außerdem sparst du mit dem Gutschein "ACHTSAM".