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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Wenn Essen Liebe ist - wie liebst du dich dann selbst?

Wenn Essen Liebe ist - wie liebst du dich dann selbst?

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

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"Wenn meine Oma für mich Apfelkuchen gebacken hat - dann fühlte ich
mich so geliebt und verwöhnt. Noch heute fühle ich dieses kindliche
Geborgensein, wenn ich warmen Kuchen rieche..." "Meine Frau ist
eine richtig gute Köchin. Sie verwöhnt mich, indem sie für mich
kocht." "Ich durfte als Kind nur sehr wenig essen. Meine Mutter hat
streng auf mein Gewicht geachtet - ihr war es super wichtig, dass
sie selbst dünn ist. Und ich sollte auch dünn sein. Lieb sein und
geliebt sein bedeutete für mich: Möglichst wenig essen" "Ich würde
so gerne einfach entspannt essen! Aber beim Thema "Essen" bin ich
total verkrampft. Ständig denke ich an Kalorien und
Nährwertangaben. "Essen" ist überhaupt kein Genuss mehr für mich."
Wie oft höre ich einen dieser Sätze - so oder so ähnlich! Wir
verknüpfen Essen (oder Nicht-Essen) mit sehr vielen Gefühlen.
Liebe. Freude. Entspannung. Aber auch Frust. Mangel. Entbehrung.
Das Gute ist: Du kannst die Beziehung zum Essen ganz neu entdecken.
Du kannst Essen wieder lieben lernen. Und du kannst auch dich in
dem Prozess lieben lernen. Wie dir das gelingt - darüber spreche
ich in der heutigen Podcast-Folge! In diesem Sinne: Ich wünsche dir
alles Liebe!