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13 Episoden

#12 | Entschleunigende Yogasequenz für den Abend - Stress lösen und besser einschlafen!
vor 5 Jahren

#12 | Entschleunigende Yogasequenz für den Abend - Stress lösen und besser einschlafen!

34 Minuten
#11 | Mentale Gesundheit und Homeoffice: Wie dir Yoga durch den Lockdown hilft!
vor 5 Jahren

#11 | Mentale Gesundheit und Homeoffice: Wie dir Yoga durch den Lockdown hilft!

28 Minuten
#10 | Kiefer, Stress und Yoga mit Julia Burits
vor 5 Jahren

#10 | Kiefer, Stress und Yoga mit Julia Burits

25 Minuten
#9 | Fünf Anzeichen für Stress und Anxiety
vor 5 Jahren

#9 | Fünf Anzeichen für Stress und Anxiety

18 Minuten
#8 | Yoga bei Angst: Dr. Maria Wolke über Yoga und Resilienz
vor 5 Jahren

#8 | Yoga bei Angst: Dr. Maria Wolke über Yoga und Resilienz

45 Minuten
#7 | Erdung durch Atmung: Drei einfache Atemtechniken gegen Stress
vor 5 Jahren

#7 | Erdung durch Atmung: Drei einfache Atemtechniken gegen Stress

29 Minuten
#6 | Berührungen im Yoga (Hands On/Hands Off)
vor 5 Jahren

#6 | Berührungen im Yoga (Hands On/Hands Off)

1 Stunde 2 Minuten
#5 | Herbstzeit ist Vatazeit: Wie du Vata beruhigen und Anxiety lösen kannst! (Ayurveda&Anxiety)
vor 5 Jahren

#5 | Herbstzeit ist Vatazeit: Wie du Vata beruhigen und Anxiety lösen kannst! (Ayurveda&Anxiety)

29 Minuten
#4 | Yogaphilosophie in der Praxis: Svadhyaya/Selbsterkenntnis hilft bei Stress (mit Atemübung)
vor 5 Jahren

#4 | Yogaphilosophie in der Praxis: Svadhyaya/Selbsterkenntnis hilft bei Stress (mit Atemübung)

45 Minuten
#3 | 10 Anxiety-Trigger in Yogaklassen
vor 5 Jahren

#3 | 10 Anxiety-Trigger in Yogaklassen

31 Minuten
#2 | Pranayama, Anxiety und unser Nervensystem (mit Atemübung/Meditation: Deergha Swasam)
vor 5 Jahren

#2 | Pranayama, Anxiety und unser Nervensystem (mit Atemübung/Meditation: Deergha Swasam)

27 Minuten
#1 | Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit
vor 5 Jahren

#1 | Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit

13 Minuten
INTRO
vor 5 Jahren

INTRO

77 Sekunden
NOMNOMYOGA - Podcast rund um Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit

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