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NOMNOMYOGA - Podcast rund um Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit Archiv

13 Episoden

#12 | Entschleunigende Yogasequenz für den Abend - Stress lösen und besser einschlafen!

34 Minuten

#11 | Mentale Gesundheit und Homeoffice: Wie dir Yoga durch den Lockdown hilft!

28 Minuten

#10 | Kiefer, Stress und Yoga mit Julia Burits

25 Minuten

#9 | Fünf Anzeichen für Stress und Anxiety

18 Minuten

#8 | Yoga bei Angst: Dr. Maria Wolke über Yoga und Resilienz

45 Minuten

#7 | Erdung durch Atmung: Drei einfache Atemtechniken gegen Stress

29 Minuten

#6 | Berührungen im Yoga (Hands On/Hands Off)

1 Stunde 2 Minuten

#5 | Herbstzeit ist Vatazeit: Wie du Vata beruhigen und Anxiety lösen kannst! (Ayurveda&Anxiety)

29 Minuten

#4 | Yogaphilosophie in der Praxis: Svadhyaya/Selbsterkenntnis hilft bei Stress (mit Atemübung)

45 Minuten

#3 | 10 Anxiety-Trigger in Yogaklassen

31 Minuten

#2 | Pranayama, Anxiety und unser Nervensystem (mit Atemübung/Meditation: Deergha Swasam)

27 Minuten

#1 | Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit

13 Minuten

INTRO

77 Sekunden
NOMNOMYOGA - Podcast rund um Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit

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