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NOMNOMYOGA - Podcast rund um Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit Podcast
#5 | Herbstzeit ist Vatazeit: Wie du Vata beruhigen und Anxiety lösen kannst! (Ayurveda&Anxiety)

#5 | Herbstzeit ist Vatazeit: Wie du Vata beruhigen und Anxiety lösen kannst! (Ayurveda&Anxiety)

NOMNOMYOGA - Podcast rund um Yoga, Anxiety und mentale Gesundheit vor 5 Jahren

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Im Herbst haben viele Menschen mit trockener Haut oder kalten
Händen zu tun. Aus ayurvedischer Sicht ist das kein Zufall: Das im
Herbst dominierende „Vataprinzip“ verstärkt Qualitäten wie „Kälte“
oder „Trockenheit“. Wenn das Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht
gerät, kann es zudem sein, dass wir Anxiety-Symptome wie innere
Unruhe, Nervosität oder Angespanntheit entwickeln. In der aktuellen
Episode geht es darum, wie wir Vata im Herbst dämpfen und so mehr
Stabilität und Erdung in unsere Leben bringen können. // Shownotes:
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