#11 | Mentale Gesundheit und Homeoffice: Wie dir Yoga durch den Lockdown hilft!

Wusstest du, dass mangelnde Bewegung und vieles Sitzen nicht nur
der körperlichen, sondern auch der psychischen Gesundheit schaden
können? Viele Menschen verbringen aktuell übermäßig viel Zeit
zuhause und leiden dabei oft unbemerkt an dem entstehenden
Bewegungsmangel. In der heutigen Episode besprechen wir womögliche
Risiken und Folgen des vielen Sitzens und wie kleine Veränderungen
eine große Wirkung haben können. // Shownotes:
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