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  4. #7 | Erdung durch Atmung: Drei einfache Atemtechniken gegen Stress
Wusstest du, dass wir durch unsere Atmung direkt auf unser
Nervensystem wirken und somit Stress abbauen können? Es braucht
keine komplexen Entspannungsrituale oder teuren Retreats, sondern
nur das Wissen um die richtige Technik, um sofort und unmittelbar
mehr innere Ruhe zu etablieren. Wenn du mehr darüber erfahren
willst, wie du durch deine Atmung Stress abbauen kannst, dann höre
unbedingt in die heutige Episode rein! // Shownotes:
https://www.nomnomyoga.com/shownotes // Mein Online-Yogaabonnement
mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter
https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book
zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses
Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter:
https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel
Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)

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„#7 | Erdung durch Atmung: Drei einfache Atemtechniken gegen Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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