L(i)eben mit Trauma
Hier geht es um die stillen Prägungen aus der Kindheit, um die Rollen, die wir übernommen haben, um geliebt zu werden, und um die inneren Skripte, die bis heute unsere Beziehungen lenken.
Podcaster
Episoden
29.11.2025
24 Minuten
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Warum erleben manche Menschen kein posttraumatisches Wachstum,
obwohl sie Therapie machen, reflektieren oder „an sich arbeiten“?
Wachstum bleibt nicht aus, weil Menschen „schwächer“ sind,
sondern weil bestimmte Bedingungen nicht erfüllt sind. Ich
spreche über die 10 Hauptgründe, die Wachstum bei von Bindungs-
und Entwicklungstrauma blockieren.
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Weiterbildungen in NARM, SE, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren
traumasensiblen Ansätzen.
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25.11.2025
10 Minuten
Wenn dein Selbstschutz nicht aktiviert wird, landet dein
Nervensystem im Modus „Ich halte das irgendwie aus“. Gesunde Wut
ist ein Signal. Wenn du dieses Signal ignorierst oder wegdrückst,
bleibt dein Nervensystem in einer Dauerspannung. Das Ergebnis ist
chronische Dysregulation.
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19.11.2025
21 Minuten
Meine Klientin hat jahrelang gegrübelt und nichts hat ihr
geholfen –
bis sie verstanden hat, dass Grübeln kein "Fehler" ist, sondern
ein alter Schutz vor innerem Chaos. Menschen, die alles
zerdenken, glauben, sie seien „overthinking-Typen“. Aber die
Wahrheit ist: Ihr System versucht verzweifelt, Kontrolle über
etwas herzustellen, das sich früher unvorhersehbar angefühlt hat.
Grübeln ist die Angst, wieder in etwas hineinzufallen, das einmal
zu viel war.
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15.11.2025
29 Minuten
Die meisten Menschen denken, People Pleasing löst sich, wenn sie:
- härter Grenzen setzen
- mutiger Nein sagen
- sich „einfach nicht mehr anpassen“
- mehr Selbstbewusstsein aufbauen
Doch das geht am Kern vorbei. Das wahre Problem ist nicht
Freundlichkeit, sondern Angst vor der Spannung in Beziehung und
davor, die eigene Wahrheit zu zeigen.
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08.11.2025
56 Minuten
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema:
Narzisstischer Missbrauch & die Folgen nach der Trennung
1) Warum dein Körper nach der Trennung übererregt ist: Das
neurobiologische Abhängigkeitssystem
2) Warum du weiter denkst & hoffst: Der Kampf gegen die
Realität nach narzisstischen Beziehungen
Nach einer Beziehung mit einem narzisstisch geprägten Menschen
fühlen sich viele leer, überdreht oder wie im Entzug.
Du weißt, dass es dir nicht guttut, aber dein Körper reagiert,
als wärst du noch mittendrin.
Du denkst an ihn oder sie, hoffst auf ein Lebenszeichen, und
fragst dich: Was stimmt nicht mit mir?
Und in dieser Folge zeige ich dir, warum du so fühlst und was du
tun kannst, um langsam wieder zu dir zurückzufinden.
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Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen bei L(i)eben mit Trauma. Ein Podcast über
Bindungsmuster, Beziehungsmuster, Verlustangst, toxische
Beziehungen, Trauma Bonding und die Psychologie von Nähe. Hier
erfährst du verständlich, warum du liebst, wie du liebst und wie
Bindungsangst, Ablehnung, toxische Anziehung oder alte Muster dein
Beziehungsverhalten beeinflussen. Für Menschen, die
Beziehungssymptome verstehen, Muster erkennen und bewusster mit
Nähe, Distanz und Partnerwahl umgehen möchten. Besuche meine
Website https://laurawegmann.com/ für einen Überblick über meine
Angebote und 1:1 Begleitung.
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