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  4. Linke Nabho Mudra
Mit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise
Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke
Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist
eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama
und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung
von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese
Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus
der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du wirklich tief eintauchen
willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal ein Kundalini
Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Podcasts:
Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Willst du Pranayama systematisch
von Anfang an lernen? Das kannst du in einem gründlichen Atemkurs
für Anfänger.

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Shambhavi Mudra

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Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

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Rechte Nabho Mudra

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Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

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Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra

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„Linke Nabho Mudra“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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