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Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra

Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 8 Jahren

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1:29

Aktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum,
mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit der mittleren Nabho Mudra.
Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine
der vielen Variationen von Nabho Mudra. Bei dieser Variation
drückst du mit der Zunge einen Reflexpunkt am mittleren Teil des
Gaumens. Dies ist eine etwas exotischere Yoga-Übungsanleitung -
nicht unbedingt für Anfänger. Lass dich anleiten zur Yoga Übung
Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra,
vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im Yoga.
Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra ist eine
Yoga Praxis aus dem Kundalini-Yoga, ein besonders machtvoller
Yogaweg. Diese und andere Übungen kannst du systematisch lernen in
Kundalini Yoga Seminaren bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher: Sukadev
Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Bist du an Meditation interessiert? Dann
findest du auf den Internetseiten von Yoga Vidya einen
systematischen Meditationskurs für Anfänger