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Zungen-Mudras

Zungen-Mudras

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 8 Jahren

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11:55

Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in
diesem Audio, wie du die Zunge einsetzen kannst, um Prana und
Chakras zu harmonisieren. Zungen-Mudras sind einfach und doch
machtvolle Energie-Übungen, die man in die Asanas, ins Pranayama,
in die Meditation und auch in den Alltag einbauen kann. Mehr zum
Thema Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein
Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und
Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Bekomme
praktische Tipps zur Ausführung von Zungen-Mudras, lerne über die
Wirkung dieser Yoga Praxis. Zungen-Mudras kommt aus der Tradition
des Hatha-Yoga, dem Yoga der Körperarbeit. Wenn du wirklich tief
eintauchen willst in den Yoga der Energie, dann besuche doch mal
ein Kundalini Yoga Seminar bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses
Audios: Sukadev Bretz. Ton/Schnitt: Nanda Sind dir Bandhas und
Mudras noch unbekannt? Dann lerne doch die Yoga Atemübungen, die
Grund-Pranayamas, systematisch in dem mehrwöchigen Yoga Vidya
Atemkurs für Anfänger.