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  4. Rechte Nabho Mudra
Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung,
rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der
Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch
oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du
Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du
vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel
Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung - lass dich
anleiten zu Rechtes Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist
auf dich wirken. Rechtes Nabho Mudra ist eine Yoga Übung aus dem
Hatha Yoga. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Systematisch
lernen kannst du Energiepraktiken in einem Kundalini Yoga Seminar
bei Yoga Vidya. Autor/Sprecher dieses Audios ist Sukadev Bretz,
Gründer von Yoga Vidya. Ton/Schnitt: Nanda Wenn du Anfänger im
Pranayama bist, kannst du die Yoga Atemübungen systematisch lernen
mit dem Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger.

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Shambhavi Mudra

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Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

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Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

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„Rechte Nabho Mudra“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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